imbalan tanggal mengandung bantuan dari sembelit, usus masalah , jantung masalah , anemia, disfungsi seksual , diare, kanker perut, dan beberapa lainnya kondisi . Tanggal khusus kaya dalam vitamin B6, A dan K. Ini mendukung dalam tulang perbaikan dan meningkatkan mata kesehatan . Dihormati sebagai raja tanggal, Medjool seleksi telah tebal daging yang cenderung membuat untuk buah kering yang lezat. Buah kering ketika sembuh coklat-merah dengan kebiruan mekar dengan sangat keriput kulit dan daging sering sulit dan rapuh tetapi rasa baik , manis dan pedas.
Tanggal Medjool mengandung berbagai B- rumit vitamin - Tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B- enam dan Asam Pantotenat. Kurma kering datang dalam beberapa bentuk dan ukuran dan 60-80 % gula. Tanggal berasal dari kurma, (Phoenix dactylifera), sebuah pohon palem anggota keluarga , terletak di Afrika Utara, Kepulauan Canary, Timur Tengah, Pakistan, India dan California.
Dalam Arab dunia , berbagai mengurutkan kurma budidaya lokasi dengan berbagai iklim memiliki kecenderungan harus lebih cocok | sesuai} baik untuk jenis tanggal: Oasis situs World-wide-web umum ke Afrika Utara bangsa termasuk Tunisia, Maroko, Aljazair, Libya dan Mesir terkenal untuk semi kering dan dry jenis tanggal sementara lepas pantai kering lokasi ditemukan di Mesir, Sudan, Libya, Arab Saudi dan Oman kebanyakan cocok untuk varietas kering.
Setelah mencoba tanggal Medjool, Anda tidak akan akan terkejut untuk menemukan tanggal yang lebih besar gula daripada berbagai buah-buahan lainnya. Tanggal kering atau lembut yang dimakan out-of-tangan, atau bisa buang bijinya dan boneka, atau cincang dan digunakan di hebat berbagai dari metode : sereal, di puding, roti, kue, kue, es krim, atau permen Bar. Palms ini mengembangkan tinggi, dan mereka mengambil buah mereka dengan mereka.
Studi telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. check here Telah direkomendasikan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa makanan aplikasi menggunakan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Sementara ada negligible 30 mengurutkan tanggal yang ditemukan di sekitar planet, mereka cukup jauh jatuh di bawah tiga | three} luas jenis - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah diproduksi menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.